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此心安处是吾乡丨南昌现代外国语象湖学校开展教师心理健康教育专题培训

更新时间:2022-08-26    浏览:170

“此心安处是吾乡”,出自苏轼《定风波》,大致意思就是:使我心安的地方,就是我的家乡。这是苏轼随缘自适的人生哲学。



从2022年开始,新冠疫情像是一只无头苍蝇,无法预知走向。作为教师,我们要应对家长和学生对我们的期许;作为父母、子女,我们要承担照顾家人的责任;作为独立的个体,我们同样要承受疫情带来的种种压力……


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为了进一步提升我校教师心理素质,丰富教师的心理健康教育知识,帮助教师获得职业幸福感,提高我校教师对学生心理健康指导的技能。按照计划,8月25日下午,南昌现代外国语象湖学校特邀南昌市公安局心理教官胡建伟、李文欢在六楼会议室开展了主题为“此心安处是吾乡”的心理健康教育专题讲座。


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胡教官理论与实践、感性与理性相结合,分别从“职业倦怠的产生”、“怎么降低焦虑”、“如何缓解压力”三大方面作了精彩的阐述。胡教官的讲座案例经典、妙语连珠、联系实际。并指出我们的烦恼,不是源于我们遭遇,而是源于我们对世界的看法。胡教官与老师们积极互动,通过职业倦怠感的测试活动,调动了大家的积极性,老师们也对于自己的现状有了一定的了解。团体心理辅导游戏《肩舞按摩操》让老师们领略了团体的魅力。



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李文欢教官


讲座接近尾声李文欢教官带领大家用放松法缓解压力。伴随着舒缓的音乐,大家慢慢的闭上眼睛,在教官轻柔的声音引导下,大家渐渐的静下来,用心地去感受身体与心灵上的放松。


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最后,胡建伟教官用自己的经历与大家进行分享与总结,回归主题“此心安处是吾乡”,并由全体人员诵读一段激励人心的《行军告示》结束当天的心理健康教育讲座。


讲座贴近教师生活,案例生动形象、问题发人深省、讲解深入浅出,不仅提高了教师们对心理健康及其意义的认识,还使老师们掌握了在学习、工作、生活中的基本心理调适方法,更提高了教师心理健康自我保健的意识。愿所有的老师都能像苏轼一样,无论怎样的环境,都能做到“此心安处是吾乡”,踏实工作,安心生活。


来源:初中部

撰稿:万梦婷

编辑:罗慧敏