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时间管理 忙而不盲 | 我校开展心理健康主题教育活动

更新时间:2024-10-07    浏览:1586


生活中,大部分人都能感觉到时间的紧迫,但是,我们还需要深刻地了解时间的重要性。根据现代人的逻辑,“快”就是珍惜了时间,延长了生命,就意味着百分百的胜利,而“慢”则标志着失败和一事无成。但过分追求“快”却容易导致自己的浮躁,这才是失败的根源。所以,时间确实很重要,但并不代表你要失去节奏地忙碌,而是应该集中精力去处理最重要的事情,管理和分配好你每天的这24个小时。

本周我校心理健康熊晨怡老师利用班会课的时间分别给初一、初二两个年级开展一场以“时间管理 忙而不盲”为主题的心理活动。

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在活动开始,熊老师先带领大家一起闭眼感受一分钟的长度,使学生认识到每个人对时间的感知都不太一样,引入讨论:你一分钟能做些什么?有的同学说“我一分钟能跳绳200下!”、 “我能背几个英语单词”、还有的同学说“一分钟我可以从校门口跑到教室”…

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我们一天有24小时,一小时有60分钟,一天就是1440分钟,一分钟我们能做这么多,那我们一天能做些什么呢?大家开始在本子上画出代表一天24小时的数轴,将自己用来睡觉、吃饭、学校学习的时间划去后,大部分同学余出来的时间都差不多,有的同学会用来学习课外知识或练习中考体育项目,有的同学不知道该用来干嘛,总觉得时间不够用。

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接下来熊老师介绍了几个管理时间的小妙招,大家在欢乐与思考中汲取知识,掌握时间管理的本领。  

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从短期看,时间管理是安排自己的时间,实现自己设定的目标;从长远看,时间管理就是规划我们的人生,完成我们人生每一阶段的小目标,进而实现我们人生的长远目标。所以,管理时间是驾驭自己人生的重要能力之一。希望我们每个人都能成为自己时间的管理专家!